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肠不通畅,自主失衡

时间:2015-01-11 09:34:12      阅读:214      评论:0      收藏:0      [点我收藏+]

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1.自主神经与便秘

2.自主神经控制蠕动运动

3.治疗便秘方法

4.酸奶与血液质量

 

1.自主神经与便秘

自主神经失衡可能会引起便秘。

便秘也可能会引起自主神经失衡。

两者是双向影响的,所以肠道不通容易引起恶性循环。

便秘者容易疲劳,身体状况差,精神上也感到烦躁,遇到一点小事就会激动,生气,严重时睡不着觉。

 

2.自主神经控制蠕动运动

肠道有环状肌和纵行肌两种肌肉。它们有节奏的反复收缩,以此移动肠道内物质。这种肠道运动叫蠕动运动,控制蠕动运动的就是自主神经。

自主神经平衡好的肠的蠕动运动就好,反之亦然。肠道不通,人不淡定。

 

3.治疗便秘方法

(1)基本方法是运动,晚上饭后散步半个小时即可,晚上散步效果好于早上。

(2)均衡饮食,摄取均衡营养物质,水果蔬菜的纤维帮助排便。

(3)酸奶:乳酸菌能帮助增加肠道的双岐菌等益生菌,平衡肠道细菌。

(4)淡定,维持自主神经平衡

 

4.酸奶与血液质量

肠道细菌平衡决定血液质量。控制血液流动的是自主神经平衡。同时维持好这两个平衡,是治疗疾病维持健康的最好办法。

 

肠不通畅,自主失衡

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原文地址:http://www.cnblogs.com/biopy/p/4216092.html

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