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1.严厉训斥效果不好
2.自我觉醒
优秀教育家在教导学生时，绝不会对他们破口大骂。就算言辞比较严厉，也不会用斥责的语气，而是非常温和地循循诱导。
就像灌篮高手的安西教练，安西教练年轻时被称为魔鬼教练，他的得意弟子因受不了他的严厉斥责，去了美国，美国是篮球之国，竞争激烈程度可想而知。安西教练得意弟子在美国根本混不走。英语交流差，基础没有巩固，最后死在美国。安西教练把得意门生之死归于自己责任。实际上的确和安西教练严厉斥责方式有关。
随后安西教练反省，变成了一个和蔼教练，成功引导湘北队争夺全国冠军。没有安西教练的祥和指导，是驯服不了樱木花道，流川枫等问题青年。充满力量，自信的天才往往个性化，对别人严厉斥责非常反感，自尊心强。
2.自我觉醒
人如果知道自己正在愤怒，愤怒情绪就会消失。知道自己在干什么，就是佛教说的自我觉醒。
自我觉醒后，内心就会淡定；内心淡定后，活跃的交感神经就会降下来。
当然，是否抑制怒火，我觉得还值得商榷。发怒是一种本能，如果人为抑制，是否对身体不好，不得而知。我认为发泄怒火后要意识到自己状态，让内心尽快平静下来。
当然有些场合必须得忍，否则后患无穷。
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原文地址：http://www.cnblogs.com/biopy/p/4231798.html
