（Jeff Iliff） 一定要睡个好觉——有一个重要的原因！

标签：

Jeff Iliff is a neuroscientist who explores the unique functions of the brain.

神经科学家。

在linkedin注册

https://www.linkedin.com/pub/jeffrey-iliff/47/856/a52

Google+已经关注

在TED发表过睡眠作用

http://open.163.com/movie/2015/1/T/4/MAE6JIO5O_MAE6V7QT4.html

睡眠使头脑清晰，缺乏睡眠，头脑糊涂

大脑是人体的基本需要之一

睡眠是区分大脑和其它器官区别的生理途径之一，

大脑占据身体2%重量，消耗1/4人体能量。

大脑血管布满整个大脑，形成一个复杂的网络。网络从大脑皮层开始，深入组织，然后伸展开来，提供营养和氧气，到大脑的每个细胞。

每一个细胞消耗能量时，就在产生废物。

此图是人体淋巴系统，贯穿于整个身体。

淋巴系统负责收集细胞产生废物，并运送到血液里处理

但是大脑没有淋巴管道。？？？那么大脑产生的废物如何处理？？？

大脑废物处理和颈子下端的器官不一样

大脑有一个区域，里面有干净，透明的液体，我们称为脑脊液cerebrospinal fluid。

脑脊液充满大脑周围空间，处理大脑废物。脑脊液和废物融为一体，流入血液处理。这和淋巴系统工作原理类似。

但脑脊液不是随意渗出，而是沿着血管外壁流动，通过细胞间，吸收废物。脑脊液沿着血管可以使到达人脑任何一个细胞。这套血管网络就像第二套淋巴系统。

除了大脑，其它器官不具备这样废物处理方式。这是大脑独特功能。

脑脊液在睡眠时渗出，在非睡眠时不溢出。

大脑在睡眠时，脑细胞缩小，为脑脊液流动腾出空间。

大脑产生的废物是：淀粉样B蛋白amyloid-beta，如果大脑不能及时处理amyloid-beta，则容易患老年痴呆症，艾二氏综合症。

大脑从不休息，即使睡眠时，也在处理废物amyloid-beta。这是一个脏兮兮，费力不讨好事情

（Jeff Iliff） 一定要睡个好觉——有一个重要的原因！

标签：

原文地址：http://www.cnblogs.com/biopy/p/4282690.html