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常按摩皮肤
选用香料少的洗脸香皂或洗面奶。如用香皂时,首先搓出肥皂沫,再将泡沫涂在脸上,以中指与小指按着“由下往上”然后由内向外的顺序,轻轻按摩。若是油性皮肤使用面刷可获良效,请记住按摩后,一定要用清水洗净脸部。
洗澡前饮一杯水
可以促进皮肤新陈代谢,使体内组织细胞获得充分的体液平衡而滋润皮肤。
在空调室内工作时应多饮水
因空调室内空气水份较少,使工作人员的皮肤更易干燥,这比季节变化所致的皮肤干燥严重得多。用亲水性皮肤保护油常涂抹皮肤,或每小时喝一杯水,可保持皮肤光洁丰润。
晨食水果
早晨水果是金、中午是银、晚上则是铜。水果富含renti必需的碳水化合物,多种微量元素和维生素、果胶、有机酸和纤维素,对增进消化、软化血管、改善心肌功能、防治高血压、高胆固醇等均有良效。
“双重洗脸法”
一重为人睡前须将面部清洗干净,清洗时先将清洁霜涂脸上,然而后用试面纸卸妆。二重为妆后一定要用香皂或洗面奶洗干净。
多吃美容食品
如免肉、菠菜、柠檬、柚子、核桃、芝麻等,可使脸部皮肤洁白丰润,还有健美防皱作用。
少食脂肪和盐分、忌烟、不熬夜和暴饮烈性洒
青菜和水果有助于脸部皱纹消失、皮肤保光洁。猪排、牛排、猪脚与肉皮均可抗皱。
在温水洗澡水中加适量醋,洗完澡后会感到格外舒适。用5比1的醋与甘油擦用,能使粗糙的皮肤变得细嫩;用陈醋200毫升,加温水300毫升洗头,治脱发、头悄和头皮发痒
只要你坚持使用这些方法来保养肌肤,那么,你的肤质一定可以有质的飞跃。在我们使用护肤方法时,不需要使用价格昂贵的护肤品,只要你能坚持使用正确方法,就会收到好疗效。坚持日常护肤,会比“临时抱佛脚”更重要。
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原文地址:http://www.cnblogs.com/zbs1994/p/4567306.html