多年以前在互联网上观看了余世维博士的一个培训课程，讲的是一个人成功的关键因素是3Q，即IQ，EQ，AQ，大致的意思是成功=20%的IQ + 60%的EQ + 20%的AQ。IQ是指一个人所具有的智慧多少和对科学知识的理解掌握程度，EQ是指一个人对环境和个人情绪的掌控和对团队关系的运作能力，AQ是指一个人面对困境时减除自己的压力、度过难关的能力。
在职场的体现通常是这样的，IQ是你的敲门砖，比如在大企业传统的面试里IQ是非常重要的，IQ往往决定是否录用你。EQ是你的升降电梯，即决定你在企业升职或降职的重要因素，我个人觉得在企业里的每一个人其实IQ真没有什么太大的差别，差别大的是EQ，EQ高的人左右逢源春风得意，EQ低的人怀才不遇垂头丧气。AQ是你的舞台，决定你能达到什么样的高度。
在旧年代的中国环境里，个人认为EQ真的非常重要，从我个人的理解，比如在政府机构里，很多事情应该是不需要太高的IQ的，在强大深奥的官本位体系下，高EQ让你游刃有余步步高升，在很多的企业里，也一样不需要太高的IQ，我们的技术都是跟着外国的屁股走，学习与模仿是最大的特色，老板们往往对高EQ的醒目仔印象深刻，而那些埋头苦干默默无闻的实干者则继续默默无闻。
但在当今的互联网+时代，信息对称了，体制越来越公开透明，传统的营销模式比如关系型营销慢慢失去功效，用户对产品与服务的要求愈来愈高，用户需要参与感，个性化，用户就是你的广告，互联网技术在不断地改变传统的生产模式、流通模式和管理模式，未来是数据的世界，数据比讲故事重要，我们的评价与决策以数据为主要依据，拥有数据你就拥有了话语权，尽管在极力鼓吹大众创业万众创新，但实际上创业会变得越来越难，这是一个合伙人的年代，这是一个大平台大生态的年代，从0到1的创业成功率会比较高，传统从1到N的创业成功率很低，很多行业的互联网平台或服务只有第一没有第二，对创业者或创业团队要求越来越高，创业风险也越来越高，职业或创业的成功不仅取决于你是否有强烈的创业意识、娴熟的专业技能和卓越的管理才华，而且在更大程度上取决于其面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。
那么我们该如何要提高AQ以适应互联网+时代的发展呢？这个问题公说公有理婆说婆有理，没有标准答案，因此我的分享也只是我的观点，觉得有理好玩就点赞，无理无趣就一笑而过。
1. 培养强大的内心和坚强的外表；
这通用于所有的行业与人，每个在江湖上混的人都不容易，需要一颗强大的内心让自已许许多多莫名其妙的病快速自愈，在困难挫折失败面前，你就是自已的上帝，战胜了自已就战胜了一切。
2. 专注，一生只学一门技能，只做一件事情。
我一直提倡专注，一生只学一门技能，一生只做一件事情，专注才能做到极致，极致才有竞争力，在大千世界茫茫人海中，我们作为一个个体，有如沧海一粟，你不可能什么都牛逼，任何行业任何能力，山外有山楼外有楼，别以为自已有多牛，还是静下心来专注学好你的技能做好你的事情。
3. 勇敢面对自已的脆弱，学会倾听倾诉，善于表达与记录。
每一个人都有自已的脆弱，即使你看起来很坚强，我们需要学会倾听，学会倾诉，以获得安慰与鼓励，甚至找到解决的方法，人都是在群体社会里生活与工作的，要善于和团队一起分享与讨论，如果你还喜欢记录，比如偶尔写写文章，总结过去，展望未来，分享自已的困难挫折失败，在给别人的经验与教训的同时，也让自已的心有了缓冲的时间与空间。
4. 多尝试多努力，看淡失败，人的成长有时是从失败中获取的。
我是一个从来不轻易放弃的人，即便是一而再再而三的失败，也一样能东山再起，因为我喜欢尝试，也很勤奋努力，第一次失败是最痛的，失败多了也就看淡了，甚至你会惊喜地得到成长，这就是历练。
5. 找到放松与独处的方法，然后去执行。
这个社会让每一个人都觉得很累，其实就只是一种心态问题，有些人真的很忙很累，但他总显得很乐观开心，给你的感觉是他过得很爽，有些人一天到晚都在重复那些事，然后不停地抱怨，总是很忙很累，个人认为要么方法有问题，要么心态有问题，心态决定人的高度与境界，如果真的很忙很累，那么你何不找找放松自已的乐子，比如一张电影票、一场旅行、一本好书、一个约会……人啊，别自已为难自已。
逆商是人生成败的关键，逆商在磨砺中得到提高，提高逆商, 从改变自己开始，巴尔扎克说过:“苦难对于天才是块垫脚石,对能干的人是财富,对弱者是一个万丈深渊”。
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