论健康长寿之道
紫薇真人李万鸿
健康长寿是每个人的最求,是幸福生活的基础,那么,怎样才能实现这个美好的目标呢?
要健康就要预防疾病,疾病有两大来源:1.内伤七情 2.外感六淫。内伤七情主要指人的精神状态和情绪、心情,如果乐观开朗、自信坚强,一般不易生病,即使生病也好得快。反之,如果悲观失望、脆弱消沉或大怒、大悲等不良情绪和心情,则容易生病,而且不易恢复健康。外感六淫主要指风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪的统称。阴阳相移,寒暑更作,气候变化都有一定的规律和限度。如果气候变化异常,六气发生太过或不及,或非其时而有其气,以及气候变化过于急骤;超过了一定的限度,使机体不能与之相适应的时候,就会导致疾病的发生。于是,六气由对人体无害而转化为对人体有害,成为致病的因素,比如受寒感冒。
为此,一定要有良好的精神状态和情绪、心情,心宽体胖,不用花一分钱,乐观开朗、自信坚强就可以防病治病,多好啊!何乐不为?其实,快乐和幸福不是一种感觉吗?你让自己感到快乐就会快乐,让自己感觉幸福就会幸福,知足常乐啊!另外要注意气候的变化,不要受寒,百病从寒起,洗头后要吹干,出汗后要及时加衣服等做好预防保健,一般都会健康的。
万一生病了要看中医,用中药治疗,这样标本兼治,好得彻底,而且没有副作用,西药的副作用太大,尽量不要看西医。
病从口入,不合理的饮食会导致疾病,有毒的食物和饮料、污染的空气会伤害健康,一定要注意。吃肉只会伤害健康,吃素才有益健康。要想长寿,请吃素!现在的蔬菜有农药,食品有化学添加剂,猪肉有瘦肉精,这都严重损害健康,会导致癌症等多种疾病,要加以预防。
中医治病必问二便,二便通畅,身体健康,大便有许多毒素,两天不排便相当于8包香烟的毒素,对身体的损害相当大,因此一定要保证每天一到两次大便,可以多喝水、饮食规律帮助排便。
信仰佛教,可使人有良好的精神状态和情绪、心情,慈悲智慧、旷达勇敢、超脱自在,而且得到佛菩萨的加持保佑,不仅自己身心健康,而且家人都健康平安,同样,不用花一分钱,而受益匪浅,何乐不为?
总之,一定要乐观坚强、自信开朗,这会大大滴提高健康程度和水平,信仰佛教则更加有利于身心的健康,希望大家认真做到,一定会受益匪浅!
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