这个博客收集了与《哈佛幸福课》相关的资料，供自己和他人学习和分享。 《哈佛幸福课》视频链接：http://open.163.com/newview/movie/courseintro?newurl=%2Fspecial%2Fopencourse%2Fpositivepsychology.html 《 ...
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2020-02-12 22:27:48
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哈佛幸福课 津巴多的《时间的悖论》中推荐了三本幸福相关的书：《幸福有方法》《哈佛幸福课》《真实的幸福》，我计划都看一看，这是我看的第二本。 读后感觉主题有点发散，实际讲的是跟幸福沾边的各种心理学研究结果。最主要的思想我总结如下：1：人脑对世界的理解和解释有各种各样的误差，这些误差有的能让人感觉能更好 ...
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2018-06-20 14:43:50
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最近在健身房锻炼，目的是增肌，发现增肌好困难，锻炼一小时累的和狗一样，第二天还会肌肉酸痛。以后再不敢说人家大块头是头脑简单四肢发达了，这TM也很需要毅力的好么，得克服多少大脑里懒惰的想法！ 昨天在网易公开课上看到了一个视频，叫《锻炼的真相》，我觉得很好，现在分享给各位朋友。 视频主要观点： 对于80 ...
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2016-12-14 13:56:05
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第一课 Marva Collins 感激，使东西增值 适应力 停止抱怨他人，承担起自己生活的责任 我抱怨我的父母，他们养育不当，抱怨之后，我变的沮丧和愤怒 培养自信的人会承担生活中的责任 第三课 摆脱舒适的麻木，沉默的压抑，得到振奋、快乐、幸福 幸福不会自动出现，也并不是没有痛苦就能感到幸福 更加注... ...
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2016-05-05 17:33:01
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今天看了哈佛幸福课，完美主义这个课感觉挺不错的他说道了完美主义和追求卓越的人的区别，假如从A到B完美主义者是希望直线A到B害怕失败和挫折，比较看中结果，对于中途的任何偏离都不愿意。而卓越者目标也是B，而是曲线到达B，他们不害怕失败，而是从失败中吸取教训，不断进步，他们是从这个过程学习到更多的东西，不...
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2015-05-31 21:23:34
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在去三饭吃早餐的途中，碰到学生刘国伟，当打招呼后即将离去时，他又返了回来，“老师，你上次推荐的华南理工大学陈春花教授的视频《如何成为有效的管理者》真不错，看后蛮有收获的。”，“对啊，陈春花教授对管理领悟很深，我还买了她的书《管理的常识》呢，就在办公室里。”，“改天向你借。”。
这，也许就是幸福，据泰勒·本-沙哈尔在《幸福的方法》（Happier：Finding Pleasure, Mea...
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2014-06-15 19:09:32
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