世界卫生组织专家们研究发现，经常骑自行车有好处很多很多，简直数不胜数。骑自行车可以产生令人心情愉悦的多巴胺，减少抑郁症的发生，改善睡眠。骑自行车是公认最好的有氧运动，可以改善心肺的功能，可以控制体重燃烧脂肪，防止肥胖或利于减肥，降低胰岛素抵抗，降低血糖、血脂，减少高血压，糖尿病的发生，降低心脑血管疾病风险。骑自行车运动可以改善关节的柔韧性，增加肌肉的力量，防止摔倒，改善骨骼营养，减少骨质疏松的发生
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2020-09-17 22:05:45
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黑土豆（黑马铃薯）是集营养、保健、观赏于一体的彩色土豆品种。该品种矮生、早熟，薯体形状与普通土豆无异，但内外均呈黑紫色，其黑色素含量之高是一般黑色食品无法相比的。 黑色素富含抗癌物质花青素，这使黑土豆成为抗癌的先锋食品，并具有防治心脑血管疾病、抗衰老、养颜美容和提高人体免疫力的保健功能。 1、 中文 ...
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2020-04-25 23:57:03
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应用背景：①中老年心脑血管疾病预防：《中国心血管病报告 2017》数据显示，我国心血管病患病人数已达 2.9 亿。目前，心脑血管病死亡占城乡 0012 居民总死亡原因的首位，农村为45.01%，城市为42.61%。老年人是心脑血管病的主要发病体，老年人患心 脑血管病的几率较高，是普通人群的3.2倍， ...
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2019-12-27 15:29:54
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在我国，70%的人处于亚健康状态，15%的人处于疾病状态。未来10年，各种慢性疾病将以爆发式的速度迅速扩展到每一个家庭。随着我国经济平稳较快地发展，人民生活水平的提高，新的一年胡吃海喝的同时，大多数人往往不知不觉都得上了所谓的“富贵病”。心脑血管疾病、糖尿病、肥胖症等为何被称为“富贵病”？一方面戏谑地表明这些患者一般收入比较高，生活比较优越；而另一方面，这些“富贵病”的医疗费用高昂，可能只有富裕的
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2019-01-03 15:42:50
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心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称，泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生的缺血性或出血性疾病。心脑血管疾病是一种严重威胁人类，特别是50岁以上中老年人健康的常见病，具有高患病率、高致残率和高死亡率的特点，即使应用目前最先进、完善的治疗手段，仍可有5 ...
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2018-02-25 00:08:56
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油炸类食品：导致心脑血管疾病，含致癌物；腌制类食品：导致高血压，易得溃疡和发炎；加工类食品：含大量防腐剂、亚硝酸盐，容易致癌；饼干类食品：香精、色素和热量过多，导致肥胖。汽水可乐类：含糖高，导致肥胖，大量碳酸会导致钙流失； 方便类食品：含有过多盐、防腐剂、香精（损肝）；罐头类食品：破坏维生素，防腐剂 ...
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2016-06-30 19:40:16
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在夏日的午后，人们总是会感到很疲惫，很多上班族女生会选择喝咖啡来提神，但是咖啡喝多了对身体并不好，所以小编在此推荐大家还不如喝一些排毒、明目、解疲劳的养生花茶。 甘草绿茶 甘草性寒，但是能够解毒，喝此款花茶能够清除体内毒素，有高血压和心脑血管，肾脏疾病和孕妇不适合饮用此茶。甘草因为含有甘草甜素，所以 ...
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2016-04-05 16:04:38
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提起精神病，对大多数人来说仿佛很遥远。全国政协委员强亦忠提醒大家：“现在精神病在我国疾病排名已超过心脑血管、呼吸系统及恶性肿瘤。节奏紧张的都市人要放轻松，保持健康心态，从容面对工作和生活。” “城市发病率明显高于农村。”强亦忠分析道，“上海的重症精神病患者达２０万，有心理障碍问题的达５０万。而且，高
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2016-03-21 13:44:46
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对于血液黏稠度高的人来说，吃花生红衣会增加心脑血管疾病的风险，在吃煮花生时最好把皮剥掉。花生有降低胆固醇、延缓衰老、预防心血管疾病发生等功用，但是这些一种食物并不是所有的人都适合吃它，某一类人群吃花生可能会给生命带来危害性的，所以，有这么一些人群是需要注意..
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2015-04-24 16:46:56
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创始人人群因长期处于高强度、高压力的环境，无疑是癌症的易发人群。公开资料显示，2008年至2012年的四年间，中国有超过20位知名企业家因心脑血管疾病和癌症先后去世。死于癌症的平均年龄为46岁。黑马哥以下的盘点包括近年来饱受癌症之苦的商业精英。用以警示创业者们：“健康面前人人平等。” 著名歌手姚贝....
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2015-01-20 15:11:51
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