想吃出好身材，晚餐其实很重要，那下面就看看给大家整合的这些晚餐减肥攻略吧！一网打尽你身上多余肥肉！ 有调查显示，90%的肥胖者皆因晚餐吃得太好。对上班族来说，常常是早餐不吃，午餐马虎，晚餐丰盛，但是专家认为，正是这样的不良生活方式才导致了胖子们层出不穷。 早餐不能不吃，这是连小学生也知道的常识，偏偏 ...
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2016-04-08 13:18:03
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这个世界上的减肥方法千奇百怪、层出不穷。但是这些方法不一定都是真正有效的。那么，怎么减肥呢？你知道减肥的最好方法是什么吗？今天小编帮大家总结了九种最神奇的快速减肥偏方，这些减肥方法，或许你没有听过，大家一起来看一下吧。 减肥偏方1：鸡蛋减肥法。 鸡蛋能提高人体血液中的蛋白密度，可以预防血管硬化。鸡蛋 ...
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2016-04-08 13:13:13
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每个人都有被“馋虫”勾引的经历。有时候，你突然就对某种食物的渴望极其强烈，以致于精心安排的减肥计划又泡了汤。研究发现，96%的女性和68%的男性犯过“嘴瘾”。据美国lifehack网报道，做到以下几点就可以揪出体内的“馋虫”。 每个人都有被“馋虫”勾引的经历。有时候，你突然就对某种食物的渴望极其强烈 ...
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2016-04-05 15:44:23
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原文转自：http://www.zccode.com/forum.php?mod=viewthread&tid=637&extra=page%3D1 网狐6603 专用数据库减肥特效脚本(18G变成300M)如下： 将脚本语句复制到sql server 新建查询中，执行即可，可以清楚冗余的日志 /* ...
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2016-03-28 21:42:10
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是否还在使用别人封装的系统？是否还在担心下载后的系统是有病毒的？还在为 安装好新系统后，里面安装的软件全是自己不需要的？担心流氓软件绑定浏览器主页？担心 系统重装后，自己所有的编程软件都需要重新安装？现在您不需要担心了xp-win7-win8的封装系统从基础到精通教程 增加了系统优化减肥教程 增加了 ...
日本MM给人的印象总是瘦瘦小小的，那是因为她们有一系列的瘦脸秘方，下面为大家揭秘： 外涂法 一般市面上都会有面部减肥产品出售，早晚洗脸后，把瘦面膏涂少许在面颊上，然后由下向上作顺时针打圈按摩，可起到补充水份、燃烧脂肪的功效。一瓶产品可使用45天，20多天可见效。 提升脸颊 1.涂上按摩霜后，轻轻地摩 ...
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2016-03-24 09:58:22
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空腹吃凤眼果好吗 食物的不同，吃的方法和时间肯定也是不一样的。我们知道空腹是可以吃苹果的，因为苹果是碱性的空腹食用的话有助于减肥。凤眼果听着都像是一种水果，其实不是的不过它是拥有果实的一种食物。其实我们都知道物以稀为贵，对于凤眼果我们是不容易看到并且享用的。 为了我们的胃着想，其实空腹吃食物大都数情 ...
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2016-03-24 09:57:51
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坑爹的!越动越肥! 很多立志减肥的MM都有过这样的经历——明明每天减脂运动，怎么体重不降反升? 减肥计划大失败!凶手是谁? 为这次减肥大作战做足准备的阿珺，在每天的饮食卡路里和运动量都经过精密计算，斤斤计较每个环节只怕影响减肥的成效，但却因为深信运动流汗后喝运动饮料好的迷思，打坏了整个计划。 咦?运 ...
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2016-03-24 09:55:24
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在制定一套天衣无缝的训练计划前，首先要计划自己的饮食。在合理的食谱当中，训练之前的加餐可谓重中之重。如果你想要更好的健身效果，更强的运动表现，你的身体必须补充包括糖分在内的能量，即使想要减肥也是如此。如果在健身之前的两小时内你刚刚吃过饭，那就不需要再做准备了，如果没有吃，那就给自己准备一个150-2
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2016-03-23 12:51:04
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材料：红萝卜-中等大小(约200公克) 做法： 1、红萝卜的皮含有丰富的营养，用刷子及水将表皮充分洗净，横切成圆块状。 2、如果觉得单饮红萝卜汁不易入口，可以加些苹果、西红柿或香蕉一起搅拌榨汁，或用柠檬汁、蜂蜜来调味。 3、将红萝卜切成适当大小，放入果菜榨汁机或搅拌机中，用搅拌机出来的红萝卜汁，呈黏
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2016-03-22 13:47:05
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