肌酸如何促进肌肉生长？这得从肌酸的优点说起，肌酸的优点包括增加耐力、促进维持氮水平、肌肉细胞扩容和促进恢复。 肌酸的作用 1，肌酸的补充能增加肌肉中磷酸肌酸的贮存量 大约增加10%-40%的贮存量 肌肉依靠ATP(三磷酸腺苷)-PC(磷酸肌酸)进行快速及爆发性动作，不过肌肉只能储存少于十秒肌肉收缩所 ...
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2018-04-20 11:46:34
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1类注释 Vector类实现了一个可伸缩的对象数组。和数组一样，他里面的组件能被integer型的索引访问。不同的是，Vector被创建后，当增加或删除项的时候，其size可以增长或收缩来适应大小。 每个Vector都试图通过保持capacity和capacityIncrement来优化存储管理。 ...
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2018-04-18 10:27:27
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https://blog.csdn.net/moonpure/article/details/52842115 线程模型 http://dubbo.io/User+Guide-zh.htm 用户指南>>线程模型 类似于数据库的连接池 (+) (#) 事件处理线程说明 如果事件处理的逻辑能迅速完成，并 ...
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2018-04-13 18:02:15
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tip: 1）这些属性写在子元素中，作用于子元素（父元素中应设置display:flex） 2）作用是子元素如何分配父元素的空间 3） flex-grow 是扩展比率，当子元素宽度总和小于父元素宽度时起作用，会按比例分配父元素剩余空间（按比例自适应） flex-shrink 是收缩比率，当子元素宽度 ...
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2018-03-23 11:37:42
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MySQL MyISAM表引擎，会分别创建三个文件：表结构、表索引、表数据空间。可以直接把数据库目录移动到其他服务器运行的。MySQL InnoDB表引擎，默认会将所有的数据库InnoDB引擎的表数据存储在一个共享空间中：ibdata1。ibdata1文件不会自动收缩，备份也麻烦，一般使用mysqldump导出。共享表结构和独立表结构对比（互联网分享）1、共享表空间（默认）优点：可以放表空间分成多
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2018-03-21 20:03:02
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UNDO特性：避免脏读、事务回滚、非阻塞读、MVCC、崩溃恢复 事务工作流程（图2） MVCC原理机制 崩溃恢复：redo前滚、undo回滚 长事务、大事务：危害、判断、处理 UNDO优化：实现undo分离、收缩undo表空间 0、undo物理存储研究 1>ibdata第五个数据块（系统事务表）中存 ...
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2018-03-13 13:55:07
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在浏览器中跑的时候。f12或审查元素 如图： 选择调试器：就可以看见自己的代码 添加断点就在行号的左边单击 还可以监听某个表达式在程序运行的各个时候值的变化情况，方法是：选中 》右键 》添加监听表达式，也可以在右边的相应地方自己手打要监听的东西 这个例子是一个介绍信息的展开与收缩，通过点击超链接实现 ...
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2018-03-10 00:18:52
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本片文章参考官网讲述MySQL是如何分配内部内存，同时涉及到如何合适设的置内存分配以及如何监控内存的使用情况 官方文档 MySQL在启动时默认被分配给512MB RAM,可以通过设置相关内存参数对其进行设置，下面时MySQL使用内存的地方 1、InnoDB buffer pool 用于缓存表数据、索 ...
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2018-03-03 16:49:25
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深呼吸：让更多的空气（氧气）进入血液和大脑。同时深呼吸也可以放松自己。 冥思：简单的冥思方法就是闭上双眼，将思绪专注在呼吸上，收缩肌肉然后再放松身体。走神后，再将注意力集中到呼吸上，反复几次。更多冥想的方法参见：http://www.TheMeditationSite.com 坐直 Phosphot ...
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2018-03-01 13:25:09
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LogicalVolumeMananger这个工具调用的系统内核是dm:devicemapper，将一个或多个底层块设备组织成一个逻辑设备的模块。LVM就像是面团，底层的磁盘组成巨大的面团，然后再把面团分成若干个分区使用。这样分区的大小就可以灵活扩展和收缩了。基本概念PV物理卷可以是分区或者是整块磁盘PE：PV被分成大小相同的数据块，这个数据块就叫做PE(phsicalExtent)，只有将PV加
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2018-02-27 23:33:49
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