掌控习惯就是掌控人生的开始~普通人如何做到“我命由我不由天”？两个字——习惯！更准确地说是养成好习惯。养成好的生活习惯，能让你保持健康。养成好的学习习惯，能帮你进步提升。养成好的工作习惯，能帮你提高效率、避免出错。。。。如何养成好习惯要养成一个好习惯可以从两方面入手：降低执行成本和增加即时满足。很多时候我们在好习惯的养成之路上放弃，很可能是这个习惯本身的操作难度就比较大。比如说想养成每天下班健身的
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2019-08-05 09:18:20
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三大营养物质 糖，碳水化合物（糖和水结合） 含量由搞到低，糯米，河粉，米饭，意大利面，麦片 各种糖包括糖原和淀粉的总称，主要为我们提供热量，在我们体内以淀粉，肌糖原，肝糖原储存，例如，早上跑步，没有先吃东西，还是可以分解肌糖原和肝糖原的。 三大营养物质消耗顺序：糖类，脂肪，蛋白质 比如早上跑步的时候 ...
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2019-07-28 09:23:58
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这已经放假8天了，也是离y校8天了，离校后没有直回家，而是去了内蒙古去看对象，也是第一次坐火车，真的是坐的有点迷，尤其是在夜里坐车，但是也别有一番滋味。这么多天过去了，没有看书，有点心虚，哈哈哈。但是有时间看了一点跟专业无关的书籍。闲散书籍，心灵鸡汤，有好多天没有去健身房了，自己感觉有点不太舒服 ， ...
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2019-07-16 22:46:40
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我们多数的人都梦想拥有翘臀，这让我们变得穿衣好看，除了穿衣服好看以外，还会帮助我们增强下肢的力量。下肢承受着我们身体的绝大部分重量，我们在做很多训练的时候，都需要用到下肢力量来完成。如果你没有一个好的下肢的话，那么你在完成这些动作起来就会显得很困难，效果也自然不会达到理想中的那么好。 大家都知道健身 ...
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2019-07-09 09:21:50
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虫洞（conch） 【题目描述】 HZY 现在在数轴原点处，她想跑到 2000001 这个点上。听说各路 神犇暑假里都在健♂身，所有 HZY 也想不要只是简单地跑步，于是她 决定在这条数轴上造虫洞，具体的，每次可以任选两个[1, 2000000] 之中的实数点，将它们用虫洞连接起来（为了避免不必要的 ...
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2019-07-06 22:09:22
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从健身房回来，惊恐的发现书包不见了，回忆了一天的去处，大致锁定在食堂、课设教室以及今天陪同学开会的教室。食堂的员工大叔很是友好，立刻打电话给主管确认，很遗憾的是并没有发现书包，我便赶忙去了南校区，辅导员老师们已经下班走了，还好我和学院的研究生比较熟，备用钥匙顺利到手，开门，幸好，我的书包安静的躺在那 ...
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2019-07-05 00:17:06
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NRF52810能不能替代NRF52832？答案是可以的。 主要是FALSH和RAM有点不一样。 先给大家说说他的特征 关键特性 64 MHz的手臂®Cortex-M4 192kb Flash + 24kb RAM 蓝牙5准备2.4 GHz收发机 y 2 Mbps y广告扩展 y多协议并发操作 y ...
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2019-07-01 10:53:42
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曾经我写过标题所示的内容，这是个有趣的话题，想多写一写。 周五晚八点左右，数学文化课的老师在群里发了一条通知，要求我们第二天上交结课论文，不少于3000字，而不幸的是，我一个字都没有写。 我当然不会就这么凉了，虽然未曾动笔，但胸中早有笔墨，所以仍然不慌不忙的在健身房完成器械训练，回到宿舍小坐一会，待 ...
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2019-06-24 00:27:18
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侯尧仁，男，汉族，1989年出生家庭背景：父母在广东地区开餐厅，从小家境不错，25岁结婚，妻子从事平面模特。交友广泛，为人正直兴趣爱好：运动健身，喜欢专研新事物特别是概率方面的。喜欢吃辣，钟爱川味美食，阅读广泛！个人背景：1989年出生深圳福田区，2009年考入上海大学经济管理学系，2012年加入中国×××，毕业后从事设计行业。侯尧仁在这些年担任过数据分析师，统计学学者，心理学学者，概率学研究员H
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2019-06-14 09:35:51
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今天有些玩脱了，体育课上猛怼了2.4km，然后练了一节课器械，下了课回宿舍拿换洗的衣服后直奔健身房接着练，这样做的结果就是洗完澡回宿舍之后异常疲惫，算了个同调群之后就不想做计算了，硬坚持到现在，扛不住了，准备洗洗上床看东野圭吾。 对于精力的管理，从明天开始要重视起来，健身时间不宜过长，强度也不宜过大 ...
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2019-06-10 23:38:46
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