美国卫生与公众服务部(HHS)，最新推出的针对美国人的、新的体育运动指导方针，呼吁18岁到64岁之间的成年人，每周至少进行2个小时30分钟适度的体育锻炼或骑自行车每小时10英里或更快，每周至少1个小时15分钟。根据10年来的长期研究证实，骑自行车时间越长、强度越高、次数越多，对健康好处也越大，可以减少各种患病风险，比如癌症和糖尿病等。研究表明，按联邦政府推荐的骑自行车运动量锻炼的人，比那些爱呆在家
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2020-09-17 19:41:38
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一、个人情况 回顾过去的自己，在人群中平淡无奇，兴趣爱好广泛，凡事都有所涉猎，但是却是没有一门精通的，属于博而不精。我曾经喜欢写作，小学初中也发表过不少作文，还自己写过几万字的小说；喜欢唱歌，虽然不是多么动听，至少还说的过去；喜欢玩游戏，但也仅限于和同学朋友开黑娱乐，当然在这之前也曾经喜欢体育锻炼， ...
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2020-02-27 20:33:43
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这里给大家推荐一些建议，大家自行甄别（文末分享一些自学资料） 1：劳逸结合 不要熬夜打王者和LOL，多参加体育锻炼，多去户外走走，运动能够增强人的记忆力，并且有时候还能产生灵感。 如果身体不好，比如颈椎不好，下了班你就只想葛优躺了，因为你的本能告诉你，我不能再写代码了，会挂的。。。 想要成为大神，身 ...
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2019-04-26 13:16:47
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1 身高预测 每个父母都关心自己孩子成人后的身高，据有关生理卫生知识与数理统计分析表明，影响孩子成人后身高的因素包括遗传、饮食习惯和体育锻炼等。小孩成人后的身高与其父母的身高和自身的性别密切相关。 设faHeight为父亲的身高，moHeight为母亲的身高，身高预测公式为： 男性成人时的身高=(f ...
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2019-02-25 09:17:14
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我是来自一位17级物联网大二的同学，我待人真诚，活泼友善，我平时喜欢体育锻炼，尤其是喜欢长跑和骑行，平时也在使用keep健身。渴望在计算机领域有所建树 但是始终觉得代码生涩难懂 当下大二已经开始希望在能在这一学期在《web前端开发技术》中学到东西，最基本的是了解并掌握最基本的开发技术。 ...
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2018-09-04 20:52:22
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体育成绩统计 / Score 题目描述 正所谓“无体育，不清华”。为了更好地督促同学们进行体育锻炼，更加科学地对同学们进行评价，五道口体校的老师们在体育成绩的考核上可谓是煞费苦心。然而每到学期期末时，面对海量的原始数据，如何对数据进行处理，得到同学们的体育总评成绩却又成了体育部老师的一大难题。 对于 ...
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2018-08-05 11:56:36
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时间：2018-05-14 21:17:46 前言 一周前开始锻炼，说是锻炼无非是伸伸胳膊踢踢腿，主要是调节作息。记录自己日常的几个习惯，算是对自己的监督，每天打卡。 一、关于体育锻炼 A-阶段练习 正式开始之前，对自己提几点希望： 1）像学车一样，简单动作重复做，刻意练习，而不是没边没际； 2）穿 ...
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2018-05-14 22:08:40
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五禽戏是我国古代体育锻炼的一种方法，创始人是东汉末年名医华佗。华佗总结了前人模仿鸟兽动作以锻炼身体的传统做法，创编了一套保健体操，包括虎、鹿、熊、猿、鸟的动作和姿态，也就是五禽戏。 《三国志·华佗传》记载：“吾有一术，名五禽之戏，一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟。亦以除疾，兼利蹄足，以当导引。 ...
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2018-01-15 14:44:26
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以道论德，而以主动精神求道 20 既然仁兄爱听，我就豁出去半夜不睡觉，陪你聊个痛快。 先说体育，中国人是必须要比其他人种更加注重体育锻炼和健体防身的。因为东亚人种，就是中华/人种最大的特点是圆形头颅，脑量是所有人种中最大的（但是不是最聪明还要看如何应用），也因此是天生体格最差的，必须通过后天的锻炼才 ...
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2017-04-08 09:49:47
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典型用户： 左红女士，一名普通的教师 体育爱好者穆东 无聊的学生小明 故事： 一天下午，左红老师接到校方通知，命令她于本周末举行一场排球比赛，以加强体育锻炼。 之后左红老师发布比赛通知，由于本次比赛仅有她一人进行比赛判定，所以选用了排球计分软件。 比赛当天，自由人穆东听说附近有学校进行排球比赛，故前 ...
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2016-12-02 22:00:22
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