美国卫生与公众服务部(HHS)，最新推出的针对美国人的、新的体育运动指导方针，呼吁18岁到64岁之间的成年人，每周至少进行2个小时30分钟适度的体育锻炼或骑自行车每小时10英里或更快，每周至少1个小时15分钟。根据10年来的长期研究证实，骑自行车时间越长、强度越高、次数越多，对健康好处也越大，可以减少各种患病风险，比如癌症和糖尿病等。研究表明，按联邦政府推荐的骑自行车运动量锻炼的人，比那些爱呆在家
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2020-09-17 19:41:38
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应试教育引发的思考 何为应试教育？ ? 百度百科是这样解释的：填鸭式教育是指灌输式教育，由原苏联教育家 "伊·安·凯洛夫" 发明。填鸭，在鸭子生长的一定时期，通过按时把做成长条的饲料从鸭嘴填进去，减少鸭子的运动量，使鸭子快速增加重量。 结合我个人例子 ? 初中时老师让我好好努力争取考上重点高中。上了 ...
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2020-03-30 00:07:51
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我们有时候会感觉很疲惫，感觉力不从心。 感觉寸步难行 这时候我们需要安静下来，感受自己与自己相处是一种什么感觉 感受我们身体的状态 接受自己的这种状态 ...
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2018-10-26 22:17:52
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一 .设计背景： 现代社会，人们生活节奏越来越快，“低头一族”越来越多，不少人的运动量过少，身体一直处于亚健康状态！“行走”被世界卫生组织认定为“世界上最好的运动”，目前已经成为全球最流行的健康运动！ 而且是最简便、最经济的有氧代谢运动！故而本人设计这款APP来帮助用户了解每日步行状态，并且根据用户 ...
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2018-10-12 23:47:55
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成都健身行业小程序开发方案？随着生活水平的提高和运动量的减少，身材走形的人越来越多。男性和女性都想通过健身来保持一个好的体型。当前健身房的运营存在很多痛点，竞争激烈，推广比较难。微信有十亿的用户群体，用户日常使用时间在2个小时以上，粘性非常强。如何让小程序在为商家带来红 利的基础之上，又能够带给用户 ...
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2018-09-10 18:32:16
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第五次作业：多线程电梯 作业内容：相比于前两次电梯作业，本次电梯作业新的变化是多电梯运行。要想实现功能，便需要学会使用多线程机制，使三部电梯保持相互独立的对分配的请求进行处理。电梯能够处理捎带，且调度时采用运动量均衡策略去响应楼层请求。 类图： 度量图： bug分析：存在两个bug。在多线程电梯的调 ...
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2018-05-02 20:53:18
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作业5 多线程电梯 第五次作业是多线程电梯，并且要求满足捎带和运动量均衡的原则。在设计的时候，我的想法就是主要写一个电梯类来封装电梯的属性，比如所在楼层、运动方向、目标楼层、运动量等等，之后在通过一个调度类来调度指令给三部电梯，从而完成电梯的共同运作。 上图中的Request类用来处理需求，主要是检 ...
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2018-05-02 15:56:51
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随着移动互联网的普及，现在手机微信应用也越来越被依赖，说到微信那就不得不说其中的一项互动功能-“微信运动”。他不仅可以记录你当天的运动量，还可以与好友来一场“激烈”的PK以争夺唯一的运动封面展示权，但是问题又来了，如果我们每天上班没办法也没时间走那么多步数，难道我们就只能被沦为loser了吗？ 答案 ...
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2018-04-02 20:20:58
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写在前面的一丢丢感想：第二章最后一个视y频是介绍一个急救的app，如果有人突然心脏骤停，可以通过这个app看到事发地点以及周围会CPR（心脏骤停方法）的人，app上还有动图显示要怎么做及时治疗，这个app拯救了很多人，感动！ 在第一章介绍了一个类似于跑步捐步数，做公益的app。当你达到一定的运动量时 ...
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2018-03-22 23:47:07
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生命在于运动。但是步入老年之后从事运动就更加要注意了，运动前要做好热身运动。由于衰老的缘故，老人运动更容易受伤，那怎么才能防止老年运动不受伤害呢?下面让我们日月星康复科医师为我们解答老年人运动的注意事项： 1.充分热身，循序渐进。老人运动量过大，动作过快，更容易受伤。充分热身很关键。比如，跑步前应多 ...
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2017-11-13 14:03:37
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