研究并持续改进吸收，不仅仅是学习。对自己做过的项目，功能模块，联系进行分析和优化。学习技术是不可或缺的，不断对技术和做过的项目保持精益求精的态度，更加重要。 保持惯性。有规律的工作习惯，和每周至少3小时的运动量。至少当前一周，一天的工作要有明晰的目标。尽可能每1.5小时活动下筋骨，冥想一次。另外，每 ...
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2017-10-08 14:43:32
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Input.GetAxis("Vertical");//得到水平的运动量 Input.GetAxis("Horizontal")//得到左右的运动量 ...
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2017-04-25 20:03:30
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每天万步走似乎是一个健康标准，成为各类运动手环、运动app的初始默认值，应该是一个适合各类人群的数字，这在以往很容易达到，然而这段密集的加班让我对这个数字有些望尘莫及，随着高峰期逐渐过渡到尾声，今天居然久违的突破了一次，实在有必要纪念一下。 每天万步走应该是每天必须要达到的运动量，其实只要上下班坐地 ...
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2016-11-15 01:05:26
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小结： 增加了运动量，每天步行上下班。用软件做俯卧撑可以做到35 个。 阅读了两本书。 习惯： 养成晚上下班回去先把内务搞完再做到电脑前的习惯。继续保持。 正在执行使用omnifocus 管理日常事务的习惯。 游戏： 战地1beta：10+小时；打到30级，距离对枪的准度影响很大，10米开外子弹基本 ...
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2016-09-12 21:58:31
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如何避免练功后的膝盖痛?问:八卦掌，走圈运动量大了为什么膝盖疼痛?如何避免? 答:膝盖是人体最重要的关节。连接大腿和小腿。结构也非常复杂。 膝盖也是八卦掌运动最关键的一个受力关节，上面连着股骨，下面连着胫骨和腓骨(内胫外腓)。膝盖有一系列的韧带如髌骨的韧带，髌骨外侧和内侧的韧带还有腓骨和胫骨的韧带。... ...
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2016-07-29 16:22:54
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一，理财猫 1，图表未实现 2，界面颜色较暗，不美观 3，没有连接数据库 二，跑什么操 1，界面颜色太单一，可以尝试新鲜热情的颜色 2，可以增加消耗卡路里功能，及锻炼消耗的热量 3，可以根据输入的体重推荐每天最佳运动量 三，水骑士 1，缺少登录界面 2，注册界面跳转时间过长 3，缺少主程序界面，内容 ...
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2016-05-05 14:17:32
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坑爹的!越动越肥! 很多立志减肥的MM都有过这样的经历——明明每天减脂运动，怎么体重不降反升? 减肥计划大失败!凶手是谁? 为这次减肥大作战做足准备的阿珺，在每天的饮食卡路里和运动量都经过精密计算，斤斤计较每个环节只怕影响减肥的成效，但却因为深信运动流汗后喝运动饮料好的迷思，打坏了整个计划。 咦?运 ...
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2016-03-24 09:55:24
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1、 对未来的规划：在大学中好好学习，积极努力参加活动，多多读书、写字，每天有一定的运动量，来完善、丰富自己。同时保持一颗平常的心，来面对生活，体验生活的美！ 做的准备：时刻保持上进、求学的心态。 2、 我认为学习是吸收新知识，然后能将自己习得的运用出来的一种方式，它应该是广义的而不是片面狭义的。学
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2016-02-27 20:45:48
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1、要远离焦虑：如果天天的忧愁、烦恼、焦虑，则可能引起脱发，焦虑压抑的时间越长，脱发就会迅速的加快。不管工作如何忙碌，建议女性保持适当的运动量以及愉快的心情，头发也会富有光彩乌黑，充满生命力的。男性经常进行深呼吸、散步等，可减轻当天的精神疲劳，同时也会减少脱发。 2、要洗头及梳头：每周洗发最好是.....
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2015-09-20 14:41:08
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成年人正常情况下每天排便一次。随着饮食精细化，运动量减少，现代人便秘的情况比较多见，有的甚至一星期才解一次。肠道里的废物留存时间过长，不但会吸收过多毒素，还可能增加大肠癌的患病风险。 人体的大肠经分布在手臂外侧，经常用刮痧板刮拭大肠经，可以起到清理肠道、排出宿便的作用。具体方法是：用刮痧板的长边，....
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2015-09-20 14:32:02
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