本文专家：汪小欢，复旦大学医学博士
不少减肥的人第一步往往就是——饿着自己，认为饿着饿着就会把胃饿小了。
的确，很多人都会发现：
吃得多了，胃会变大，饭量也会变大。
少吃几顿，饭量就会变小，多吃几口就有了饱腹感。
难道我们的胃真的会像气球一样越撑越大，越饿越小吗？这些真相你可能不知道……
一、胃真的会像气球一样变大
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2020-01-05 00:09:18
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【题目背景】： zm 喜欢上了吃包子。 【题面描述】： zm 每天都要去买包子，但是为了减肥，zm 设置了一系列规则来控制他每天买包子的数量。 他随机了 n 个特殊字符串，然后用 n 个字符串来衡量接下来 Q 天每天该买多少个包子。 规则如下： 1.每天 zm 会生成两个字符串，他把一串称为 A 串 ...
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2020-01-01 22:12:08
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看着远去的2019，心中无限感慨（官方感动），面对2019，真的不能给自己交一份满意的答卷，回顾年初立下的flag，简直就是年度打脸现场。减肥是女生毕生的功课，这个就不多说了。在自律方面，越是想紧紧控制，越是让自己劳神费力。 1、生活。 生活上，减肥？打扰了。饮食习惯，作息习惯依然一团糟，以前工作闲 ...
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2020-01-01 15:03:58
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一、概述 一、概述 不知不觉时间走到了2019年的岁末年初，马上又到了我们写年终总结的时候了，回顾过往一年的工作，有做的好的地方、也有好多不足，如果说要给过往一年的工作打个分数的话，我觉得打70分，初步达到目标但是还有欠缺，算是鞭策自己继续努力吧。 二、2019年总结 去北京金融街集团、长春一汽学习 ...
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2019-12-23 00:22:33
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在北方纷纷穿上秋裤的日子，我们岭南一带的结界依然让冷空气无法冲破。不过虽说天气依然炎热，但是早晚的温差还是很大的，不仅如此，天气也变的越来越干燥，身体乳护手霜都要用起来了。 秋天，不只是一个贴秋膘的季节，在《黄帝内经》的养生之道里说到的：春生夏长，秋收冬藏，秋天也是非常要注重养生的季节。 在养生的道 ...
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2019-12-16 09:35:05
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11月体重管理，本月最低时降到了 71.3，相对上月最低值增加 0.2 公斤。 整月没有任何锻炼…… 平时吃得挺随意了，偶尔控制一下。 本月没有达到 70. 的目标。12月加油。 目标保持在 70，并减肥增肌。 评分标准： 每日满分100。控食每顿 +35，跑步30公里 +30，俯卧撑&仰卧起坐 + ...
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2019-12-02 16:48:03
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9月体重管理，本月最低时降到了 71.8，相对上月最低值减重 0.6 公斤。 天气转冷，没再穿短袖短裤，拿了去年的皮带来穿，结果发现不合身，得多打两个孔，哈哈。 整月，其实也就有 2 天在减肥锻炼。而且平时已经开始吃得挺随意了，但是体重还是能慢慢减下来。说明这套系统已经比较有效了。 接下来每个月都能 ...
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2019-10-21 19:16:45
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2019-10-21 11:56:05
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中国茶叶中国茶叶有大概6000多个品种，主要是分为六大茶类：绿茶、红茶、青茶、黑茶、白茶、黄茶。绿茶（龙井、碧螺春、黄山毛峰、太平猴魁等） 绿茶是所有茶中，历史最悠久的，为不发酵茶，特色是清汤绿叶，名茶有龙井、碧螺春、黄山毛峰、太平猴魁等。绿茶的名茶多，较为名贵，而且需要有深厚的文化修养和品味能力，... ...
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2019-10-16 09:29:13
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一、前言 这段时间一直也没有什么能看到的长进，嘴上一直说学习学习的，但是没有目标，没有计划，行动也是漫无目的，看不到收获，努力学习变成了空喊口号，名副其实地成了个积极废人，每天早早下班，却白白浪费了大好的业余时间。其他方面也是一样的，比如健身减肥，未来如果这个状态持续下去恐怕会恶性循环，越来越消极不 ...
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2019-10-16 00:25:08
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