1想要头脑好，首先身体壮运动能促进脑部的血液循环，提高灵敏度，是防止记忆力衰退最好的方法之一。最好做一些需要复杂协调动作的有氧运动，例如跳舞或打网球。2补充Ｂ族维生素人脑要正常运作，维生素与矿物质很重要，日常饮食要注重Ｂ族维生素的摄取。近来有研究显示，绝经前妇女如果摄取适量的铁和锌，也有助于加强记忆...
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2015-05-08 01:42:58
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目录：1.锻炼好处2.热身运动1.锻炼好处锻炼有助于肌肉，肌肉越粗大，身体越强壮。线粒体增多，瞬间爆发能量越大，力量越大。线粒体增多后新陈代谢旺盛，减少肥胖，糖尿病，三高等新陈代谢病。增强血液循环，免疫系统提升。有更强壮心脏增加大量血液流量，有利学习有利睡眠，下午后半段或晚上锻炼，可以放松你的身体，...
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2015-01-29 14:20:16
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有人群的地方则一定有左中右。在企业内部，复杂的人际关系使很多人往往不善于沟通。而人与人之间的交流和沟通又是一门重要的管理艺术。笔者认为：“企业管理过去是沟通，现在是沟通，未来还是沟通。”因此，管理离不开沟通，沟通已渗透于管理的各个方面。正如人体内的血液循环一样，如果没有沟通的话，企业就会趋于衰亡和倒...
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2015-01-05 16:26:41
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运动能消耗热量,促进新陈代谢,改善饮食规则,美容,排毒,健身,治病,改善心情,帮助改善我们身体一系列的亚健康。每天运动能改善焦躁的情绪，能缓解心情。也能促进血液循环，加强细胞的新陈代谢，健康于一体的功效！运动能治百病，也能预防疾病…………运动带来的益处：运动能改善心功能 心功能不全急性发作期或病重期...
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2014-07-22 22:32:34
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调节神经美容
女人裸睡10好处裸睡可以消除腹部内脏神经系统的紧张状态，促进血液循环，加速新陈代谢。有利于神经化学传导的调节，增强适应和免疫能力，治疗紧张性疾病，减轻因紧张性引起的慢性便秘、慢性腹泻、痔疮症状。
好处一：调节神经 人在裸睡...
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2014-05-29 21:56:43
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1、 额头长痘：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。 应早睡早起，多喝水。 2、
双眉间长痘：胸闷，心律不整，心悸。 不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。 3、 鼻头长痘：胃火过盛，消化系统异常。应少吃冰冷食物。 ...
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2014-05-21 04:03:20
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