Elaxia最近迷恋上了空手道，他为自己设定了一套健身计划，比如俯卧撑、仰卧起坐等等，不过到目前为止，他坚持下来的只有晨跑。现在给出一张学校附近的地图，这张地图中包含N个十字路口和M条街道，Elaxia只能从一个十字路口跑向另外一个十字路口，街道之间只在十字路口处相交。Elaxia每天从寝室出发跑到 ...
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2017-08-10 22:35:36
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现代的人之所以活的比古代人时间长，得益于医学技术的进步。但实际上现代的人的身体素养却远远落后于古人，科技的进步必定带来负面产物，而这个潜在的危机时时刻刻威胁着每个人的健康。 在科技发达的城市。白领，官员，IT工作者。办公职员等等都受到肥胖的困扰，非常多人首先选择健身减肥。但是这是一个漫长的过程，而效 ...
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2017-07-26 23:48:09
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题目描述 Elaxia最近迷恋上了空手道，他为自己设定了一套健身计划，比如俯卧撑、仰卧起坐等 等，不过到目前为止，他坚持下来的只有晨跑。 现在给出一张学校附近的地图，这张地图中包含N个十字路口和M条街道，Elaxia只能从 一个十字路口跑向另外一个十字路口，街道之间只在十字路口处相交。Elaxia每 ...
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2017-07-22 22:28:55
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★★☆ 输入文件：run.in 输出文件：run.out 简单对比 时间限制：2 s 内存限制：128 MB Elaxia最近迷恋上了空手道，他为自己设定了一套健身计划，比如俯卧撑、仰卧起坐等等，不过到目前为止，他坚持下来的只有晨跑。 现在给出一张学校附近的地图，这张地图中包含N个十字路口和M条街道 ...
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2017-06-17 22:29:43
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如果你累了 1. 深呼吸 放松身体，深呼吸五分钟。 2. 听音乐 静静地听几首歌放松一下就好了，比如王豪学长推荐的追梦赤子心，骄傲的少年。 3. 冥想 放松身体，处于冥想状态。 4. 干洗脸、鸣天鼓、擦涌泉、拉筋、揉耳朵、十指梳头 5. 去youtube上看看搞笑的视频 youtube，良心推荐，所 ...
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2017-05-09 00:48:41
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动作一 ：整体燃脂动作_专腿部燃脂 热身3分钟 头部运动 手腕环关节 20个 开合跳 15个 burpees立卧撑跳（波比跳） 10秒间歇 20秒 原地高抬腿 10个 膝着地俯卧撑 10秒间歇 20个 深蹲 15个 箭步蹲 10秒间歇 30秒 小碎步 15个 后箭步提膝 拉伸 动作二 ：整体燃脂动作 ...
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2016-12-05 01:45:08
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小结： 增加了运动量，每天步行上下班。用软件做俯卧撑可以做到35 个。 阅读了两本书。 习惯： 养成晚上下班回去先把内务搞完再做到电脑前的习惯。继续保持。 正在执行使用omnifocus 管理日常事务的习惯。 游戏： 战地1beta：10+小时；打到30级，距离对枪的准度影响很大，10米开外子弹基本 ...
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2016-09-12 21:58:31
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1简介 站立会议：在敏捷流程的冲刺阶段中，每一天都会举行项目状况会议，强迫每个人向同伴报告进度，迫使大家把问题摆在明面上，这个会议被称为“scrum”或“每日站立会议”。 2.要点 每日站立会议有一些具体的指导原则，即站立会议的要点：会议准时开始。对于迟到者团队常常会制定惩罚措施（例如罚款，做俯卧撑 ...
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2016-09-12 20:35:40
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明日天气：多云转阴，32~24度 运动向 健身 20中极致疯狂的俯卧撑，新手请勿尝试 跑酷 大神放大招，招招见血，不信你看 赛事 2016年世界室内田径锦标赛 男子4×400接力决赛 台球 RP集中爆发，你不来沾沾好运吗！？ 音舞向 歌曲 徐歌阳 - 高挑美人“烟酒嗓”撕裂高歌《追梦赤子心》 《中国 ...
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2016-07-31 01:36:30
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1 工作计划 a知识巩固 b列出不足 c针对提升 2健身计划（每天下班半小时） a俯卧撑 b仰卧起坐 第一天： 1 百度2015ife的回顾 ...
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2016-07-18 12:28:04
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