前言： 程序员问科比：“你为什么这么成功？ ” 科比：“你知道凌晨四点的城市是什么样子吗？” 程序员：“知道，一般那个时候我还在写代码，怎么了？” 科比：“没事了……” 说起程序员，可能很多人脑中会蹦出这些词： 宅 双肩包 牛仔裤 黑框眼镜 格子或横条衬衫 有可能会聪明“绝顶”说话方式：说中文的时候 ...
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2017-03-25 20:13:04
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现代人深受腰痛之苦，还有颈椎病，鼠标手，等等。科技的发达让人们减少了劳累，更多的时间躺在沙发上，坐在椅子上，却疏于锻炼。作为程序员，长时间加班工作，鼠标不离手，椅子不离身，高强度的工作让很多人年纪轻轻就开始腰酸腿疼。根源是什么呢？俗话说：流水不腐户枢不蠹。..
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2017-01-07 14:16:00
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每个程序员和设计师必做的10项运动 分类 程序员人生 每个程序员和设计师必做的10项运动 分类 程序员人生 程序员和设计师大部分时间都坐在电脑前。有效的锻炼有助于他们更好地工作。 传统的： 当坐在电脑桌前的时候 脚触地。 双手在肘部弯曲。 打字时手应搁在桌子上。 键盘和鼠标应在触手可及的地方。 显示 ...
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2016-12-13 19:29:06
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1、程序猿最烦两件事，第一件事是别人要他给自己的代码写文档，第二件呢？是别人的程序没有留下文档。2、程序猿的读书历程：x语言入门—>x语言应用实践—>x语言高阶编程—>x语言的科学与艺术—>编程之美—>编程之道—>编程之禅—>颈椎病康复指南。3、还没上大学的时候，高三暑假，跑到家那边的图书城想买传说 ...
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2016-11-19 03:28:30
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序言 俗话说：“筋长一寸 寿延十年！” 俗话说：“老筋太短，寿命难长！” 中国民间的许多俗语，其实早已将“健康”、“寿”与“筋长”紧密联系起来。比如：“运动强筋骨，吐纳肺腑”“老人多摇扇，筋骨更舒展”“老筋长，寿命长！”“筋长一寸，寿延十年。”这些俗语听起来很朴素，却有深刻的医学内涵，是数千年来中国 ...
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2016-10-12 13:45:34
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俗话说，病来如山倒。但其实，很多疾病在突发前都有一些身体上的先兆，只不过没有引起足够重视罢了。为了防微杜渐，让我们现在就来盘点一天当中不同阶段身体的不良感受，看看它们每时每刻都在诉说着什么。 早晨篇：头晕、头昏：早晨醒来后头晕、头昏，可能出现了颈椎骨质增生或血黏度高等疾病。 强烈的心慌饥饿感：凌晨4 ...
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2016-09-26 13:13:34
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推荐计算机类必读书籍：第一阶段：《C语言程序与设计》《Java通识》《C++进阶宝典》《Swift入门与实践》第二阶段：《教你怎么不生气》《佛经》《老子》《沉默的愤怒》第三阶段：《颈椎病康复指南》《腰椎间盘突出日常护理》《心脏病的预防与防治》《高血压降压宝典》《强迫症的自我恢复》《精神病症状学》第四 ...
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2016-09-18 06:24:58
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不要给自己找借口不锻炼身体。这里接着第一点说，我在08年严重的颈椎病以后，一年在盲人按摩，效果有但是很快又恢复老样。我在前2周的体检的时候，特地给颈椎做了周全的检查，现在除了有一点随年龄增长的变形以外，没有其它任何问题了。可能很多同学遇到与我类似的问题，分享一下我是怎么慢慢改变过来的。一开始我爸听信... ...
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2016-09-08 14:24:10
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颈椎保养法(送给已经脖子痛的，或者天天对这电脑的) 请跟着我们做一个试验：将你的头轻轻后仰，然后尽力向左转，再向右转，你一定会找到酸疼、僵硬的感觉。最新调查显示：由于长期慢性劳损，颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到3 0岁，并成为名副其实的白领职业病。更让人担心的是，颈椎上承头颅，下接躯干，既是脊椎... ...
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2016-07-29 18:36:11
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Signalr信息推送 前序 距离上次写文章，差不多已经大半年了。感觉自己越来越懒了，即使有时候空闲下来了，也不想动。前面买了一系列的Python的书，基础的看了大概有四分之一，剩下的基本上还未动，晚上回去也只是吃饭看电影。最近发现头偶尔开始痛了，欢迎是颈椎出问题，这周准备去看看。希望大家也多注意自 ...
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2016-06-23 16:03:41
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