长期对着电脑的职业病是视力下降、颈椎病、肩周炎、坐骨神经、腰间盘突出、质增生、腰肌劳损、手脚麻木发抖发冷等多种慢性疾病等症状较为明显，同时对皮肤也不好，看起来脸色蜡黄无光泽。 ...
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2016-06-21 10:46:31
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如果你不幸得了肩周炎颈椎病，那你一定经历着我曾经经历过的疼痛，打算经历或经历着我经历过的看病历程； 我曾经即得了肩周炎又有颈椎病，疼痛之时，额头渗汉，牙咬的咯咯响；坐久了如此，站得时间长了如此，甚至睡觉也如此； 总而言之，疼痛难忍，痛不欲生。 我看过许多大医院的专科医生，就不再这里历数这些医院的名称 ...
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2016-06-19 14:15:43
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程序员整天老坐着对着电脑编码，不注意锻炼，很多人颈椎出问题了，很多同事闲暇中都曾谈起过，本人的脊椎也经常觉得不适，大家也都知道这种病得了后很难治疗，所以千万要注意，尽量找机会出去活动活动，对身体有好处，大部分公司上班时间是不允许的，并且有的公司很坑，主管对于手下连上厕所都计算时间。这种环境下代码工们 ...
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2016-06-11 18:47:05
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不要宅要养生--程序员健康生活指北改不完的需求，加不完的班，修不完的BUG，熬不完的夜，程序猿如何拒绝疲劳，改善颈椎腰椎的巨大压力，上嵌美女老师跟你聊聊程序猿的健康生活的七招。一、多站少坐。站立式工作台，升降桌，可以让你有更多时间站着办公，coding；二、主动多走动..
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2016-05-04 19:18:23
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作为一名准coder，已经能够感觉到自己身上的变化：
眼睛干涩、颈椎酸痛变形、皮肤变差
作为一名female，第三点是最无法容忍的。日积月累，会让你渐渐脱离自己的本征。
国外程序员Zed A. Shaw 给出了一些实质性的建议：
“你要一贯地保持健康，因为身体好时会减少对精神的摩擦损害，而将注意力集中到要事上，而不是你生理上的小毛病。”
“真正的编程者都是有点傻蛋。他们从来吃不到正点...
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2016-04-17 22:35:36
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本来一篇文章就该搞定的。结果要分上下篇了。主要是最近颈椎很不舒服。同时还在做秒杀的需求也挺忙的。 现在不能久坐。看代码的时间变少了。然后还买了两本治疗颈椎的书。在学着，不过感觉没啥用。突然心里好害怕。如果颈椎病越来越重。以后的路怎么走。 现在上下班有跑步，然后坐一个小时就起来活动活动。然后在跟着同时 ...
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2016-04-17 20:29:51
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一直在线收听喜马拉雅的音频节目，收听广播节目节约了大量时间，不管是地铁上还是走路都可以收听，不用低头看书，也脱离了颈椎病的苦恼。过年回家我想在车上收听，发现只能通过手机播放，效果不好，我就在网上找下载的方法，网上也有小软件可以下载，但是没有成功，本着自己动..
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2016-02-25 12:08:37
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http://baike.baidu.com/link?url=w8583cf4gi5aZhZAnj4JW_OXyDGMbpQeXCj8h2iMeVSWJIUwmfj1hBEfWAOf2TgF96675zmZ0-PpSoNIn1uGHK据永旺,特里和据,10days 颈椎专家李克成讲解说,有种氢水可...
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2015-12-21 17:46:25
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http://jingyan.baidu.com/article/fec4bce20db14bf2618d8bb2.html现代人的流行病，是二十几年前不可想象的：老年人的颈椎痛、腰腿痛、高血压居然在年轻人中流行，而且疼痛的部位更多。老人的痛症是年轻时积累诸病的显现与人体功能自然退化的综合结果；年轻...
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2015-11-10 12:18:43
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相信不少人用都会碰到用手机、数码相机拍摄到的视频，到电脑中观看的时候才发现画面是翻过来的情况，虽然这对活动颈椎有一些好处，但相信大部分人都是只想好好的看一下这些视频，这时候我们可以通过暴风影音自带的视频翻转功能来进行纠正。 其实方法很简单，暴风影音还为视频翻转功能提供了快键键，其中“[”键实现90....
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2015-08-28 15:30:14
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