饭后宜动还是宜静？几个好习惯教你养生！ 2016-03-12 一、早餐之后做点啥——早餐要营养丰富 无论是面包、牛奶等速食早餐，还是以豆浆、油条为主的传统早餐，都存在营养单一的问题，吃一点水果是对早餐很好的补充。早晨摄入丰富的维生素可以提神醒脑，保证一上午的工作效率。另外，早餐后吃水果还可以促进消化... ...
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2017-06-30 17:28:58
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它全身都是宝，比人参还有用，可惜知道的人太少 2016-04-24 都市报道扩大版 红薯叶的秘密★能够预防贫血红薯叶里富含人体所需的铁以及维生素A，C，E，每天吃一点就能预防贫血症状。★能够预防高血压富含丰富的钾，有助于控制血压，预防高血压。★能够促进乳汁分泌就像猪脚汤、鲫鱼汤一样，它能够很好地帮助... ...
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2017-06-30 17:27:36
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用眼过度了？快吃这些补补吧！ 2016-02-24 1、胡萝卜最久负盛名的护眼食品，胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，在人体内可以转化为维生素A，因此被称为维生素A原。维生素A在人体视觉的形成中发挥着重要作用。它参与视网膜内视紫红质的合成，如果维生素A不足，眼睛对黑暗环境的适应能力就会减退，严重时可能导致... ...
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2017-06-30 17:25:16
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抗癌吃什么？抗癌排行第一的菜竟然是它 2016-05-17 都市报道扩大版 癌症是现在很致命的病症,那么如何抗癌呢?抗癌吃什么好呢?吃哪些食物具有抗癌的功效呢?下面就来了解一下有哪些抗癌食物？(1)南瓜：被誉为“神瓜”在某些国家它被誉为“神瓜”，因为它既可为粮，又可为菜。美国人在感恩节都要吃南瓜，以... ...
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2017-06-30 17:22:38
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这个季节吃茄子能治疗7种疾病，很多人都不知道！ 2016-04-26 都市报道扩大版 茄子的功效有什么？茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。下面盘点一下茄子的7大功效，或许你会对茄子刮目相看。1、抗衰老茄子含有维生素E，有防... ...
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2017-06-30 17:20:31
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世界公认的健康水果大排名！第一名居然是…… 2016-03-11 水果，相信很多人都喜欢吃，但是你知道世界上公认的十大水果排名吗?下面就跟大家科普一下，健康水果排名，越吃越健康！1、梨梨子自古被推尊为“百果之宗”。味甘微酸、性寒、无毒。可以止咳、润肺凉心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效。梨子含有充足水分... ...
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2017-06-30 17:09:58
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普通的西兰花，这样做一下，就能远离癌症！每天都吃些~ 2016-03-20 一提到抗癌食品，大多数人都会想到西兰花。西兰花是公认的抗癌明星，其营养丰富，含大量蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。但怎么烹调才能将抗癌功效最大化呢？烹调西兰花最好的方法是：将... ...
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2017-06-30 17:06:17
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【BZOJ3168】[Heoi2013]钙铁锌硒维生素 Description 银河队选手名单出来了！小林，作为特聘的营养师，将负责银河队选手参加宇宙比赛的饮食。众所周知，前往宇宙的某个星球，通常要花费好长好长的时间，人体情况在这之间会发生变化，因此，需要根据每天的情况搭配伙食，来保证营养。小林把人 ...
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2017-06-20 16:25:38
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随着夏季的到来，越来越多的人忍受不住烧烤的诱惑，三五知己聚在一起大快朵颐，但烧烤食物虽然美味，但却存在健康隐患。 烧烤有什么危害 1、破坏营养，肉类在烤炉上烧烤时散发出诱人的芳香气味的同时，会发生“梅拉德反应”，导致维生素大量破坏，脂肪、蛋白质也会受到损失，严重影响维生素、蛋白质、氨基酸的摄入，从而 ...
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2017-06-09 13:26:10
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鱼鳞病能治愈吗?对于鱼鳞病这种常见皮肤病，生活中大家都已经熟悉了，毕竟鱼鳞病在生活中很常见到，鱼鳞病又会给患者带来很大痛苦，让人不重视鱼鳞病都很困难。相信对于鱼鳞病患者来说，如何才能够治愈，是每一个鱼鳞病患者都关注的话题，北京同仁堂王府井中医医院的专家指出，做好鱼鳞病的治疗工作，首先应该详细了解鱼鳞 ...
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2017-06-03 18:17:16
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